Intake
We starten met jouw verhaal. Met een vragenlijst vooraf en een uitgebreid intakeconsult brengen we je klachten, dagelijks leven en doelen in kaart. We kijken naar wat er bij jou meespeelt.
Je slaapt weer. Je eet best gezond. Waarom ben je dan nog steeds zo moe?
Hoi, ik ben Manon
Diëtist & orthomoleculair therapeut
Diëtist & orthomoleculair therapeut
Persoonlijk kijken naar wat jij nodig hebt.
Voor moeders die niet begrijpen waarom hun energie maar niet terugkomt.
Ik kijk naar wat er bij jou meespeelt, van voeding en ijzerstatus tot je cyclus, darmen en herstel, en vertaal dat naar concrete stappen die bij jou passen.
Je doet al veel goed. Toch blijft je batterij leeg.
Je kinderen slapen weer redelijk, maar jij wordt nog steeds niet uitgerust wakker. Halverwege de dag is je energie alweer op.
Je probeert gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. Toch voel je je niet zoals je zou willen.
Je wilt begrijpen waar dat aan ligt. En weten wat je kunt doen, op een manier die past bij jouw dagelijks leven.
Bekijk mijn begeleidingHet Persoonlijk traject± 3 maanden
± 3 maanden
Jouw traject, stap voor stap.
We brengen jouw situatie in kaart, maken een persoonlijk gezondheidsplan en kijken samen hoe het gaat. Gedurende ongeveer drie maanden krijg je begeleiding om de stappen toe te passen en bij te sturen richting jouw doel.
Persoonlijk gezondheidsplan
Je krijgt een plan dat aansluit bij jouw situatie en doel, met duidelijke aandachtspunten en concrete stappen. We beginnen bij wat voor jou belangrijk én haalbaar is.
Eigen online omgeving
Je plan en voortgang staan op één plek. Met check-inmomenten, oefeningen en praktische tools krijg je ook tussen de consulten door ondersteuning om met je plan aan de slag te gaan.
Tweede consult
We bespreken hoe het gaat met de stappen uit je plan. Wat merk je, wat werkt voor jou en waar loop je tegenaan? Er is ruimte voor je vragen en ervaringen.
Samen bijsturen
We kijken naar hoe het op dat moment met je gaat en passen je plan aan waar nodig. Zo blijven de stappen aansluiten bij jouw dagelijks leven en werken we verder richting jouw doel.
Derde consult
We kijken samen terug op je voortgang en bespreken wat nog aandacht verdient. Wat helpt jou en wat wil je vasthouden? We bepalen welke stappen op dat moment bij je passen.
Je eigen online omgeving ondersteunt je gedurende het hele traject, met check-inmomenten, oefeningen en tools die passen bij jouw situatie.
Welke begeleiding past bij jou?
Soms heb je vooral behoefte aan inzicht en een duidelijk plan. Soms wil je iemand die met je meekijkt, bijstuurt en je helpt om de stappen ook daadwerkelijk toe te passen. Daarom kun je op twee manieren met mij aan de slag.
E-books
Voor je zwangerschap en voor je herstel.
Op jouw moment.
Twee gidsen voor de zwangerschap en het herstel erna. Bedoeld voor wie zelf aan de slag wil en niet nog een avond wil verliezen aan tegenstrijdige zoekresultaten.
Bekijk de e-booksDirect te downloaden na betaling
Zwangerschap & herstel
Beide gidsen €45
Van zwangerschap tot herstel, in één keer. Je bespaart €14 ten opzichte van los.
Koop de bundelGoogle-reviews
Wat anderen over Manon zeggen.
★★★★★
Na mijn bevalling(en) de hulp ingeschakeld van Manon om op een gezonde manier weer wat meer in vorm te komen. Ik heb een uitgebreid voedingsadvies gekregen, waarbij het in mijn geval belangrijk was om mijn hormonen weer in balans te krijgen. Ik heb een hoop nieuwe dingen geleerd over de invloed van bepaalde voedingsmiddelen op je lichaam. In combinatie met Bodytec ben ik inmiddels (na een paar maanden) een aantal kilo kwijt en zit ik een stuk beter in mijn vel! Aanrader 👌
★★★★★
Ik zat niet lekker in mijn vel, en ging op zoek naar iemand die mij kon helpen. Manon luisterde echt heel goed naar mijn behoeftes en dacht in oplossingen. Ik kreeg deskundige advies voor voeding en doordat ik anders ging eten, voelde ik me steeds lekkerder in mijn vel. Doordat ik nu lekkerder in mijn vel zit, kan ik ook aan andere doelen gaan werken. Ik raad Manon de Jong aan, als de drempel te hoog is, stuur gewoon een mail.
★★★★★
Manon is heel prettig in contact. Geïnteresseerd en oordeel vrij. Daarnaast wil ze graag met je mee denken! Echt een aanrader :)
Waarom ik dit doe
Lees mijn verhaalGratis Vermoeidheidscheck
Waarom ben ik nog steeds zo moe?
Je slaapt inmiddels weer redelijk, probeert gezond te leven en toch voelt het alsof je energie maar niet écht terugkomt.
Met deze gratis check ontdek je welke gebieden bij jou mogelijk extra aandacht verdienen: van voeding en voedingsstoffen tot hormonen, darmen, slaap en herstel.
Doe de gratis VermoeidheidscheckEen korte zelfcheck die je op je eigen moment doorloopt.
Waarom ik dit doe
Ik ben Manon de Jong, diëtist en orthomoleculair therapeut. Maar ook moeder van twee dochters en iemand die zelf heeft ervaren hoe frustrerend het is als je lichaam niet doet wat je zou willen.